中年人，身体各种机能开始日趋衰弱。这是便是需要食用人参来补充元气来强身健体的最佳时机。尤其是在更年期之后，身体开始走下坡路了。这时候，人参就应该走入日常饮食之中，而不是三天打鱼两天晒网全凭个人喜好来选择。养生，首先是养，我们用了十多年的时间养成了自己的文化修养，用了二十多年的时间养育了儿女，所以“养”是一个慢工。切记不可急功近利，更不可能一口吃个胖子。用方老师的话来说，用以养生的剂量为3g左右，用以治疗入药的剂量为30g左右，用以救命的剂量为60g左右。由此可见，人参养人的过程是一个循序渐进的工程。    而老年人，身体各方面机能日趋走向低谷，我们不能说人参可以长生不老，但是人参却可以给您带来延年益寿的效果。有很多老年人坚持使用人参之后，甚至会出现鹤发变青丝的现象，更明显的是整个人的精神状态都非常的好。要知道一个人的健康绝大的因素是由精神状态决定健康状态的。那么除了日常锻炼，营养饮食，每一位老年人更是需要一支用以养生，关键之时用以救命的人参。无论是老人自己，还是作为儿女子孙的我们，对于人参我们应该拂去对其的主观因素，无论您是将其奉为神草，还是贬为草芥，其功能与疗效都是不可否认的。隆桑个人认为，目前的老年人首先是缺乏对人参的了解，其次是儿女没有尽到义务去让老人去使用人参。这两点决定了很多真正需要人参的人却没有得到人参的益处。    

年轻人之中有两种人需要食用人参，第一种为劳累过度者，现在的年轻人生活节奏快且紊乱。很多人都会出现夜里失眠，白天无精打采的状况，但是却从事着一些体力、脑力劳动。这样就导致了身体状态始终处于一个亚健康的状态，或者说长期气虚，缺乏元气。这一类年轻人非常必要使用人参来调节身体状况。第二种为纵欲过度者，现在这种浮躁的社会，有些人或是因为心里，或者因为生理的原因甚至会将纵欲作为一种缓解压力的方式。这就会导致人体精气不足，久而久之必损元气。这一类的年轻人也非常必要的使用人参来补充元气。在古代，人参可是帝王家传宗接代的必要补品。这不是没有道理的。    孩子需要吃人参么？孩子的身体正是快速的生长发育的过程，但是对于先天不足的儿童，人参是作为弥补由于早产或者先天发育不良等身体状况的首选之物。隆桑曾经与养生大师常斌道长讨论过，先天元气是从娘胎之中带来的，是父母给的。原本的量就极少，而后前的五谷之物根本无法补充，甚至会损耗先天元气。而唯独有人参才有大补元气且补充先天之气的功效。    说了这么多其实只有一个目的。人参从古至今都是一味名贵药材，从来不是什么奢侈品。我们要物尽其用，不要被外界混淆了视听。让我们尽情的嘲笑那些黑心商家的同时，不要让我们也摒弃了与华夏文明同根同源的神草——人参。