男人吃红好吗？

红参具有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。这些作用红参与白参没有严格的区别，但在补虚方面一般认为红参强于白参。久服红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。

红参最适合于老人、久病体虚者，红参具有火大、劲足、功效强之特点，是阴盛阳虚者的首选补品，医药上治疗虚脱或强补多用红参。

红参滋补不分男女，食用均有益处。

红参如何挑选？

红参虽然颜色偏于棕红，很像是加了红糖的感觉。但正品的红参，绝不会加糖。

加糖的红参比纯正红参质量差，人参独有的味道也大大减轻，药效大幅度下降，而且不少中医给糖尿病患者开药时都会用到红参，加了糖分会导致糖尿病患者摄入糖份过多，不利于病情。

消费者如何分辨红参是否有加糖，挑选时可以参考三点：

纯正的红参在晒干后颜色红润，而加糖的红参外表颜色多了一点黄色，甚至是黄白的颜色。

可以舔舔红参的表面，若是纯正的，会有一股让人舒服的香甜味道，但若加过糖精的则有一股焦味

用温水浸红参，加了糖的红参的颜色很容易溶解，若下了黄糖，水很快会呈现黄色，下了红糖则呈现红色。而纯正红参用温水浸过很长时间，都不会有颜色。