据统计，中国房颤患者约800万，房颤患者的中风风险比正常人高5倍。每年约5%的房颤患者会发生脑卒中，其中一半以上的病人会致死致残，出现半身不遂、视觉或言语障碍、以及吞咽困难和其他一系列并发症，给病人和家庭造成极大的负担。

恶性心律失常可导致心脏性猝死。心脏跳动突然紊乱，导致其不能有效地射血，进而打断脑供血。如果救助不及时，人马上就会不行了。最新的数据显示，中国每年心脏性猝死发病人数超过54万，相当于每天约有1500人因此离世。而心脏性猝死的院外急救成功率只有1%。

一、定期体检

很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，只在体检时发现。建议每年体检，或身体不适时去医院做心电图检查。

二、运动适度

长期剧烈运动会提高心律失常发生率，而规律的中等强度运动能减少心律失常发作。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

三、排解压力

生活工作压力大使交感神经长期处于紧张状态，很多年轻人猝死发生在精神过度紧张、情绪差、连续加班后。

四、感冒后注意休息

感冒后进行剧烈运动，反而会削弱人体的抵抗力，使病毒更容易侵犯到心肌。病毒性心肌炎最常见的体征就是心律失常。

五、保持健康体重

研究发现，肥胖与房颤的发生呈线性相关，体重指数（BMI）每增加1，房颤风险增加4％～8%。

六、积极治疗原发病

高血压、糖尿病、冠心病、呼吸暂停综合征、甲亢等都可诱发心律失常。积极治疗原发病能减少心律失常发作。

人参片含服治心律失常

将人参片切成0.5~1毫米的薄片，治疗阶段，每日早晚各一片，放在口中慢慢含服。巩固阶段，没日早上或者晚上含服服一片即可。10日为一个疗程。