鲜参到手怎么吃? |
作者:88888888 日期:2015-10-19 13:52:37 文章来源:互联网 |
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金秋十月,不少消费者都选购了新鲜人参进补。人参除了含服、泡茶、泡蜂蜜、泡酒和简单炖煮等食用方法以外,还有许多“高大上”的做法。康美药业(16.13, -0.49, -2.95%)推荐几款经典的传统人参汤和正宗韩国人参料理食谱: 人参煲汤 1、人参鸡汤 材料:鲜人参2支,鸡半只,猪展200克,枸杞3克,姜3克,葱3克,红枣10克,盐5克,鸡粉5克。 步骤:将鸡剖开洗净,猪展斩件,鲜人参洗净;在沸水中放入鸡、猪展,煮去表面血渍,取出用水冲净;将猪展、鸡、鲜人参、枸杞、姜、红枣放入炖盅内,加清水炖2小时,放入盐、鸡粉即可食用。 功效:补脾益肺,生津止渴,安神定志,补气生血。 2、人参银耳汤 材料:银耳(干)10-15克,鲜人参15克。 步骤:银耳用温水浸泡12小时,洗净;人参去头,切成薄片;将二者放入砂锅中,用文火煮熬2小时,再加入银耳熬1小时即可。 功效:益气补血,生津宁神。 人参入菜 3、爆人参鸡片 材料:鲜人参15克,鸡脯肉200克,冬笋25克,黄瓜25克,鸡蛋清1个,精盐、料酒、葱、生姜、香菜梗、水豆粉、鸡汤、猪油、芝麻油各适量。 步骤:人参洗净,斜刀切成薄片;鸡脯肉、冬笋、黄瓜切片;葱、姜切丝,香菜梗切长段。将鸡片加盐、味精,下鸡蛋清、水豆粉拌匀。锅内放猪油,油五成熟,下入鸡片,熟时捞出,控净油。而后用精盐、味精、鸡汤、料酒兑成汁水,锅内放底油,油六成熟时,下入葱丝、生姜丝、笋片、人参片煸炒,再下黄瓜片、香菜梗、鸡片,烹上汁水,颠锅数下,淋上芝麻油即成。 功效:滋阴润肺,化痰消食。 4、人参炒虾仁 材料:鲜人参15克,虾50克,洋葱少许。 步骤:新鲜人参洗净后切丝;大虾放盐水里洗净,去皮、去头后切丁;洋葱适当切碎。炒锅置于火上,锅热后,放洋葱煸炒至香味溢出,放入虾仁、人参丝,最后加盐和酱油调味。 功效:降低血脂及胆固醇,保护心血管系统。 |
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