人参从古至今就是中医药的上品也是滋补佳品,素有“百草之王”美称

其人参花也被誉为“绿色黄金”,而大家对人参更多的是又爱又恨,今天参宝宝就来跟大家聊聊那些年我们错怪的人参！

人参不敢吃！

大家都知道人参好，都可以说出一二，就算不了解的也知道人参补气。但是如果你要让他吃人参，他可能会直接拒绝你，答案很简单，吃人参上火，要流鼻血的.....

每当宝宝听到这样的说话都很无奈，只能淡淡的回复他一句：你吃多了！

俗话说：物极必反，所有的食物摄入都要适量，何况是大补元气的人参。所以服用人参一定要注意用量，按照国家相关部门给出的建议每天摄入不超过3g即可。

多国专家教授通过各种实验和临床验证，正确用量下，持续长达半年的周期，得出结论证明正确食用人参并不会造成上火。

所以，并不是不敢吃人参！而是不会吃！

人参不会吃？

说到怎么吃？

谁能吃？

大家更是懵圈了！

多数会说人参鸡汤。

吃法其实非常多样，参宝宝来给大家讲几个大类，剩下的大家随意发挥。

首先是烹饪，煎炒烹炸、焖溜熬炖，样样皆可！冬天炖牛肉、羊肉，放一点；夏天烧烤，来一串；招待朋友讲排面，裹面炸一点。

其次茶饮，配枸杞，泡一点；配麦冬，泡一点；配蜂蜜，一点；更重要的是可以根据你的个人体质和需要进行搭配，有滋阴补肾的、滋补元气的、不再手凉脚凉的、美容养颜的、抗疲劳增强抵抗力的。让你的保温杯不再寂寞，让你的体质焕发青春。

最后含服，这个最简单了。清晨起床，拥抱太阳，人参来两片，满满的是能量；晚上熬夜，眼皮要合上，人参来两片，充满战斗的能量。

人参谁能吃？

一说到吃人参的人群，第一印象就是老年人，老爷爷、老奶奶。错！错！错！大错特错！

人参对于老年人来说大多首要为治病，其次为滋补。而中年人和青年人则首要为保健滋补，少数治病需要。尤其中年人，人到中年不得已啊，各项指标开始走下坡路了，心有余力不足。人参可以让人精力旺盛、体力更加充沛、更有活力。

说到这里可能大伙要开喷了，先憋会等下再喷。现在世界各国的运动员都开始服用含有人参成分的功能性饮料，尤其是中国、韩国、俄罗斯比较早。这些运动员身体素质过硬，营养各个方面都比我们普通人强，他们不是也在服用人参嘛！

人参是真的“苦”啊，我们错怪了人参那么多年！