月子可以吃人参鸡汤吗？许多人并不明白，今儿，咱就来说说月子可不可以吃人参鸡汤，让大伙更好的了解人参。

毫无疑问，月子一般可以吃人参炖鸡汤。

人参炖鸡汤有较高的食用价值和药用价值，有补气安神作用，也可以促进产后恢复，适量吃人参炖鸡汤一般不会产生不利影响，如果吃得过多，可能会增加产后出血量。

人参炖鸡汤的主要食材是鸡、鹿茸、高丽参、大枣、枸杞、黄芪、当归、板栗和白果等，有补血、补气、安神的作用。

产妇在分娩过程中可能会耗损较多气血和体力，容易出现身体虚弱情况，适当吃人参炖鸡汤可以补充身体所需要的多种营养元素，对于产后恢复有一定益处，还可促进乳汁分泌。

但是，人参炖鸡汤中的人参属于滋补作用较强的药材，可增加体内血液循环，如果吃得过多，可能会增加出血，容易影响产后恢复。

如果胃肠功能虚弱，建议尽量不要长期过量吃人参炖鸡汤，避免摄入过多热量，从而导致产妇身体肥胖，影响身材恢复。

产妇在日常生活中要注意饮食多样，避免长期单一进食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物，保证均衡营养，有利于补充身体所需的营养物质，保证胎儿正常地生长发育。

拓展：吃人参有什么好处？

对于吃人参对身体的好处，主要有以下几方面的好处：

人参能保护肝脏，提高抗疲劳的能力，还能起到抗衰老的作用，特别是对于身体比较虚弱的人，效果最明显。

人参还有补气、软化血管、降低血压、调整血糖、提升免疫力，抑制癌细胞、促进新陈代谢等等好处。

人参还具有很强的抗氧化的好处，所以，女性朋友吃人参，还可以起到美容养颜的好处，可以使人青春永驻、容颜不老，从而达到抗衰老的效果，当然，平时生活中，也是要多注意保养的。

当然，如果从老年人的角度而言，人参的好处则更多。

1、老年人常吃人参，能有效的改善体力、睡眠，还能减轻精神抑郁症，有对皮肤老化（如老年性色素沉着、脱发等）都有帮助。

2、老年人用人参泡水喝，还能促进大脑对营养成分的利用，增强记忆力，有效抑制老年痴呆症。

3、老年人常吃人参，还具有降血糖的好处，人参中含有的认识皂苷和多糖，尤其是人参皂苷Rb2，有明显的降血糖作用，此外，人参多糖是另一类降血糖成分。

4、老年人用人参泡水喝，能提高老年人对有害刺激的免疫能力，可增强机体的应激能力和适应性，可抗缺氧、耐高温和低温的能力。

所以说，人参对身体的好处非常多，也特别适合日常滋补养生，咱们在秋冬季节，通过吃人参来调补身体，效果也最为明显。